健康简讯
Aging-US 综述：健康成年人中低剂量雷帕霉素预防老化的证据仍属初步
雷帕霉素是一种最初获批用于防止器官移植排斥反应的药物，它通过抑制 mTOR 信号通路 来影响细胞生长与衰老。
在动物实验中（尤其是小鼠），雷帕霉素显著延长了寿命并延缓了与年龄相关的疾病，这使它成为一个备受关注的抗衰老候选药物。
然而，在 健康、非病理状态的人类成人中，关于雷帕霉素的临床证据仍然非常有限。目前已开展的临床试验不到十个，它们涉及免疫功能、蛋白质合成等衰老相关生物标志物。
一些研究显示低剂量雷帕霉素或其类似物可能改善免疫指标或呈现更健康的“生物年龄”趋势，但结果不一致，尚未确立其能可靠地延缓人类衰老。
文章指出衰老研究面临挑战，例如如何在人体中测量真实的寿命影响，以及缺乏大规模、长期随机对照试验。
因此，尽管雷帕霉素作为抗衰老“标签外”用药仍备受关注，但 目前证据尚不足以确认它在延长人类健康寿命或寿命方面的有效性与安全性，仍需更大规模、更严格的临床研究。
Source
低剂量雷帕霉素是否真的有助于健康成人延缓衰老或延长寿命?
一篇新闻分析总结了关于低剂量雷帕霉素用于健康老化的人体近期证据，强调当前数据仍然有限，在常规非适应症使用之前需要更大规模、良好对照的试验。研究者评估了现有人体试验、衰老生物标志物分析及相关证据，探讨低剂量雷帕霉素是否真的有助于健康成人延缓衰老或延长寿命。
* 尽管 雷帕霉素没有获得抗衰老的官方批准，但据研究者估计，目前可能有数千人正在为了预防与年龄相关的疾病而“标签外”服用该药。
* 目前可靠的寿命延长证据主要来自动物研究（比如小鼠和其他低等生物），在人的研究数据非常有限。有一些小规模的人体研究显示低剂量雷帕霉素可能改善免疫功能或某些衰老标志物，但这些结果 不一致且证据不足。
* 研究者警告，目前对其可能的副作用还不够了解，即使是低剂量，一些血液指标的变化可能对健康不利。该团队强调，在能够负责任地推荐雷帕霉素作为抗衰老疗法之前，迫切需要开展更大规模、设计更完善的人体临床试验。
Source
人工智能重塑个性化营养与肠道健康
借助对基因数据、肠道微生物组以及代谢标志物的深度解析，AI 能够将复杂生物信号转化为可执行的饮食建议，为每个人定制独特的营养策略。AI 的强大之处在于能够解读庞大且复杂的生物数据：
* 基因层面：识别影响营养代谢与炎症反应的关键基因，给出更精准的膳食建议。
* 肠道微生物组分析：评估菌群结构，推断食物如何影响消化功能与炎症。
* 代谢与血液指标：发现营养缺乏、代谢失衡，并优化营养摄入。
这些数据驱动的洞察让 AI 能够制定个性化膳食方案、预测食物不耐受，并评估消化系统状态。例如，AI 微生物组模型已能以超过 80% 的准确率预测肠道健康风险。
未来的发展方向包括：可吞服的智能探测胶囊，实时读取肠道状态；预测性营养系统，提前识别潜在的营养需求变化；
更先进的微生物组测序工具，用于深度肠道健康分析。
Source
靶向衰老的疗法进展：2025年综述与试验
阿尔茨海默病（AD）是痴呆症的主要原因，目前全球有超过5000万人受到影响。尽管进行了数十年的研究，由于对潜在疾病机制的理解不完全，治疗开发仍持续面临高失败率。目前，像卡巴拉汀这样的药物主要侧重于管理认知症状，因为尚无已知的治疗方法可以阻止疾病进展。然而，最近的研究表明，生物学年龄的增长，特别是衰老细胞的积累，是AD病理学最重要的风险因素，靶向这些衰老机制可能在改变疾病进展方面更有效。衰老细胞随年龄增长而积累，导致炎症状态和神经退行性疾病，如AD。达沙替尼和槲皮素（D + Q）等衰老细胞清除药物已在动物模型中显示出前景，通过清除衰老细胞，延缓与衰老相关的衰退，并改善与AD相关的结局。近期研究结果表明，衰老细胞清除剂可能为有效的AD治疗铺平道路，尽管还需要进一步的临床验证。
Source
新的研究表明摄入更多富含亚精胺的食物与老年人更好的认知功能之间存在关联
一项研究发现，饮食中亚精胺含量较高的老年人在认知测试中表现更好，并且大脑中与阿尔茨海默病相关的生物标志物水平较低。这项发表在《阿尔茨海默病与痴呆症：转化研究与临床干预》杂志上的研究，调查了亚精胺摄入量、认知表现和阿尔茨海默病生物标志物之间的关系。研究人员对96名老年参与者（平均年龄82岁）进行了研究，他们没有痴呆症，并在研究开始时完成了食物频率问卷和神经心理学评估。参与者还提供了脑脊液样本，以测量阿尔茨海默病相关的生物标志物，如β-淀粉样蛋白42、总tau蛋白和磷酸化tau蛋白。
结果显示，较高的膳食亚精胺摄入量与更好的认知表现相关，尤其是那些在研究开始时认知功能较差的参与者。此外，亚精胺摄入量较高的人，其脑脊液中β-淀粉样蛋白42的水平也较高，这被认为是阿尔茨海默病病理学中较低疾病负担的标志。虽然这项研究是观察性的，不能证明因果关系，但它支持了亚精胺可能在神经保护中发挥作用的观点。
富含亚精胺的食物包括：陈年奶酪；蘑菇；大豆制品；全谷物；豆类。
这些发现为未来的研究提供了方向，以探索亚精胺补充剂或富含亚精胺的饮食是否能有效预防或减缓老年人的认知衰退。
Source
WHO：社会联结可保护心理健康并降低过早死亡风险
世界卫生组织（WHO）发布的全球报告指出：每 6 人中就有 1 人感到孤独，且孤独与每小时约 100 例、全年约 87.1 万例死亡相关。稳固的社会联结有助于更好的健康与更长寿命。
概念界定： 社会联结指人与人之间的关系与互动；孤独是“期望联结”与“现实联结”之间差距引发的痛苦感；社会隔离是客观上缺乏足够联结。
受影响人群： 各年龄段都受影响，青少年群体比例高（13–29 岁的 17–21%，青少年最高）。
健康与经济影响： 良好联结可降低炎症和重病风险并预防早逝；孤独/隔离则提高中风、心脏病、糖尿病、认知衰退等风险。孤独者罹患抑郁的可能性是他人的两倍，也更易出现焦虑与自伤/自杀念头。感到孤独的青少年获得较低成绩的可能性高 22%；社会层面则造成生产力与医疗成本的巨大损失。
Source
生成式 AI和个性化远程监测引领远程医疗趋势
2025年远程医疗趋势包括AI驱动的工作流程、数字治疗、大数据预测分析，以及远程病人监测和可穿戴设备的集成，但政策不确定性依然存在。主要观点：
(1)尽管生成式 AI 等技术推动远程医疗发展，联邦层面缺乏长期政策支持，使得投资和创新面临风险。
(2)生成式 AI 提升临床效率。AI 不仅用于语音转录，还能实时生成临床笔记和要点，极大减少医务人员的文书工作负担，使他们能更专注于患者护理。
(3)数字疗法与远程监测崛起。除了常规远程咨询，数字治疗、可预测分析以及可穿戴设备结合远程患者监测将成为未来远程医疗的重要组成。
(4)虚拟护士的角色日益重要。虚拟护士承担入院、出院、患者教育及远程监测等任务，为“医院在家”模式提供支持，释放线下护理资源。
(5)远程医疗系统趋于整合。医疗体系开始统一整合不同平台，建立标准化的远程医疗入口，并与调度、计费、电子病历等流程深度衔接。
(6)多元人员配置形成规模。医院结合内部医师、平台医生、临时派遣医生（locum tenens），形成灵活、可扩展的远程医疗团队配置方式。
(7)共享专科资源与平台合作。面对专家不足，医疗机构更愿意共享虚拟专科医师资源。
Source
草药医学市场预计2025年将增至2355亿美元
草药医学市场预计将从2024年的2143.2亿美元增长到2025年的2355亿美元，由于消费者对天然产品的需求增加、慢性健康状况的上升以及与传统医学的整合推动。
增长驱动因素：
• 草药产品在制药行业中的使用增加。
• 对自然和整体健康解决方案的需求上升。
• 健康产业的发展和环境可持续性倡议的推动。
• 慢性健康状况的患病率上升。
• 临床试验和研究资金的增加。
市场细分：
• 按产品类型：胶囊和片剂、粉末、提取物、糖浆和其他产品。
• 按类别：草药药品、功能性食品、膳食补充剂和美容产品。
• 按分销渠道：医院、零售药店和电子商务平台。
• 按应用领域：制药和营养保健、食品和饮料、个人护理和美容产品。
Source
阿尔茨海默病协会呼吁医生采用新型早期诊断方法
阿尔茨海默病协会正在敦促医疗专业人员采用更新的诊断方法，以便更早地发现阿尔茨海默病，从而实现及时干预。 近年来，科学家们开发出能够检测阿尔茨海默病相关生物标志物（如磷酸化tau蛋白）的血液测试，这些测试的准确率高达91%，为传统的PET扫描和腰椎穿刺等昂贵且侵入性强的诊断工具提供了更便捷的替代方案。
尽管这些血液测试显示出巨大的潜力，但目前尚未获得美国食品药品监督管理局（FDA）的全面批准，专家们对其广泛应用持谨慎态度。 主要担忧包括早期诊断可能带来的心理影响，尤其是在当前早期阶段治疗选择有限的情况下。
然而，早期发现的潜在益处——如生活方式的调整和未来护理的规划——强调了继续研究和将这些测试整合到临床实践中的必要性。 目前，相关机构正在努力制定明确的使用指南，旨在提高早期诊断的准确性，改善患者的治疗效果。
木糖醇的甜度与糖相当，但热量却不到糖的一半，常用于无糖口香糖、薄荷糖、牙膏、漱口水、止咳糖浆和咀嚼维生素。它经常被大量添加到糖果、烘焙食品、蛋糕粉、烧烤酱、番茄酱、花生酱、布丁、煎饼糖浆等食品中。 然而最近的研究发现，“即使人们饮用了与现实生活中常见量相当的饮料中含有少量木糖醇，血小板行为也会出现差异，”纽约市西奈山福斯特心脏病医院的心脏病专家马修·托米博士说。
研究人员发现了一种有希望的治疗多发性硬化症 (MS) 的方法，即使用一种新型蛋白质功能抑制剂 ESI1，它可以有效地再生髓鞘质，髓鞘质是神经细胞上的一种重要保护层，在多发性硬化症中会恶化。该研究表明，ESI1 重新激活大脑产生髓磷脂的能力，克服了阻碍髓磷脂再生的传统障碍。