Pai, Grace 潘丽丽诊所：健康通讯

草莓降低痴呆风险的实验证明

美国研究人员发现，每日摄入草莓可能有助于降低中年人患痴呆症的风险。与对照组比较，摄入草莓粉的参与者抗记忆干扰能力增强，行动执行能力提高。观察到的益处可能与草莓减轻大脑炎症从而改善认知功能有关。

现代临床试验证明中药有效

中国和美国的医学专家合作，采用现代临床科学研究方法，证实了中药通心络在心脏病治疗中有效。这是首次采用大规模西式临床试验方法来测试中药。

哈佛大学研究11万人数据：发现5个健康习惯可延长寿命10年

哈佛大学一项30年的研究表明，保持健康体重、不抽烟、限制酒精摄入量、坚持锻炼和保持健康体重等5个简单习惯可以大大延长你的寿命。

最新研究发现：改变饮食8周，可以让生理年龄平均年轻5岁

美国弗吉尼亚大学的研究结果显示，通过改变饮食和生活方式，女性受试者的生理年龄在8 周内平均年轻了5 岁。此前实验显示，男性受试者每周坚持同样的饮食习惯后，其生理年龄平均年轻了3岁。