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饮食调控与细胞衰老：延长健康寿命的新方向

研究表明饮食营养素影响细胞衰老和衰老相关分泌表型，卡路里限制和膳食常量营养素调控对延缓衰老具有潜力。饮食营养素通过复杂的反应途径调节细胞衰老，进而影响健康寿命。研究这些机制有助于开发有效的抗衰老干预措施，促进健康老龄化。

Aging

最新研究发现，即使在晚年限制饮食热量，也能显著延长寿命

热量限制可以延长不同物种的寿命。在人类的衰老过程中，热量限制不仅能延长寿命，而且能促进广泛的健康改善。最新研究发现，将50日龄的果蝇从高热量饮食转为低热量饮食，最大寿命延长59%。低热量饮食能迅速降低死亡风险，即使在晚年也是如此。

医诺维 Aging

中国衰老标志物联合体创建国人复合DNA甲基化时钟（2024）

甲基化时钟模型精准预测中国人的生物学年龄，揭示衰老速度和程度特征，为衰老评估和预警提供了新工具。研究发现甲基化时钟可反映生理状态，提示不健康生活方式和慢性疾病与衰老速度相关。

老顽童说

Nature重磅：只需一针，让免疫系统“返老还童”，新型抗衰老疗法恢复年轻的免疫特征

一种抗体疗法，可以让老年免疫系统重新回到年轻状态，恢复年轻的免疫特征，减少年龄相关的免疫功能下降。该发现为治疗年龄相关病理现象提供了可能，但需要进一步研究其在人类中的可行性和潜在风险。

王聪

穿越时空的健康长寿之旅：回顾与展望

从古希腊到现代，人类对健康长寿的追求历久弥新。从古代中国的炼丹术、阿拉伯炼金术，直到基因和AI时代，人类对抗衰老研究不断演进。抗衰老市场不断壮大，人类更加接近将健康长寿的传说变为现实。

Chenghan Huang, Jabin Peng

突破性免疫疗法的惊人效果：12名患者肠癌完全消失

纽约MSK研究人员临床试验使用免疫疗法治疗直肠癌患者，六个月后患者肿瘤完全消失，无需化疗或手术。这一里程碑式成果表明PD-1抑制剂对失配修复缺陷型直肠癌高效。

nacc健康组编译

草莓降低痴呆风险的实验证明

美国研究人员发现，每日摄入草莓可能有助于降低中年人患痴呆症的风险。与对照组比较，摄入草莓粉的参与者抗记忆干扰能力增强，行动执行能力提高。观察到的益处可能与草莓减轻大脑炎症从而改善认知功能有关。

nacc健康组编译

现代临床试验证明中药有效

中国和美国的医学专家合作，采用现代临床科学研究方法，证实了中药通心络在心脏病治疗中有效。这是首次采用大规模西式临床试验方法来测试中药。

nacc健康组编译

哈佛大学研究11万人数据：发现5个健康习惯可延长寿命10年

哈佛大学一项30年的研究表明，保持健康体重、不抽烟、限制酒精摄入量、坚持锻炼和保持健康体重等5个简单习惯可以大大延长你的寿命。

Julie Yang 编译

最新研究发现：改变饮食8周，可以让生理年龄平均年轻5岁

美国弗吉尼亚大学的研究结果显示，通过改变饮食和生活方式，女性受试者的生理年龄在8 周内平均年轻了5 岁。此前实验显示，男性受试者每周坚持同样的饮食习惯后，其生理年龄平均年轻了3岁。

丹格蕾 编译